小编今天和大家分享减肥达人nikkie的减肥经验，nikkie除了控制饮食之外，主要使用运动减肥来达到瘦身的目的。运动减肥被公认为最健康的减肥方式，今天，就不妨来学习一下。
其实说到我的减肥史，也不是很顺利的……当然中间也是用过了各种琳琅满目的瘦身方法，也经过很多的摸索，在无数次的失败和挫折之后，好不容易归纳出一套比较成功且无痛的减肥方程式。
先来看看我减肥前照片（下一页是我减肥后的照片哦）：
是不是觉得都能把栏杆压断啊？
这是62公斤的我
之所以会那么胖，都是因为抱着驼鸟心态，想说：应该不会胖太多，之后再减下来就好了！偏偏我又对美食没有抵抗力，然后体重就像经济起飞时的股市曲线一样，一飞冲天了！
我的减肥小方法分享：
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